2016-05-29 (Sun)

「メンタルが強い人」の特徴6個

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今回は、アメリカの情報サイト『Huffington Post』の記事を参考に、メンタルが強い人の特徴を6個ご紹介します。ぜひ参考にして、メンタルを強くし、目標を達成してください。
■1:いつもメンタルが安定している
メンタルの強い人は、どんな状態であっても、情緒不安定になりません。いつ、チャレンジしなければいけない事態になっても、冷静な判断ができるように、常に気持ちを平穏にし、頭を明快にしています。
■2:常に幸せでいようとは思わない
過度に幸せになろうとはしません。メンタルが強い人は、自分の否定的な感情に関して、それを避けることはせず、ポジティブとネガティブな感情を両方とも、受け止めます。
■3:楽観的である
失敗すると、誰もが自信を失ったり、反省したりします。ただ、メンタルの強い人は、転んでも、失敗しても、すぐに立ち上がります。反省する代わりに、問題の解決法を見出す方に力をいれます。クヨクヨ悩まないのです。メンタルの強い人は、とても楽観的なのです。
■4:今を生きようとしている
メンタルの強い人は、過去を振り返って悩んだり、未来に不安を抱いたりせず、今を生きようとします。そして、世界の動きに注意深い傾向にあるそうです。世界の動きに注目していると、情緒不安定な状態が緩和され、ストレスや不安を減らしてくれるといいます。
■5:夢に対しての粘り強さがある
心理学者が出した研究結果で、挫折を何度も繰り返しながらも、夢をかなえた人が優れていたポイントは、IQでも美貌でも、健康でも、感情指数でも、強運でもなく、“粘り強さ”だったと明らかになりました。
■6:人生が好き
人生には必ず障害や壁があります。メンタルの強い人は、それをわかっていて、壁が立ちはだかっても、それにより気付かなかった幸せを知ったり、壁を乗り越えることで得る幸せを楽しもうとします。つまり、人生の障害すらも楽しんで生きようとしているのです。
* * * * * *
私はメンタルは強い方だと思う。でも生まれつきじゃない。小学校低学年の頃はひどい小心者で泣いてばかりのガラスのハートの子だった。それが小学校の高学年になって変わった。たぶん担任の先生のおかげだと思うけど、人の目を気にしないでありのままに生きろ自分を信じろと言うのを教わったからだと思う。
以来、日々私は強くなり「鉄のハートを持つ女」になった。そりゃ時には落ち込むことがある。落選すればホントに落ち込む。だけど、長続きしないんだよね。立ち直り早い。頭の中の黒板からそのことを消してしまえる。これは特技だね。
人生は好き。良いことも悪いこともあってドラマチックだから面白いのだ。そりゃ幸せな暮らしは理想だけど、幸せボケして退屈になってしまうからいろいろあって面白いのだ。
今(今日)を精一杯生きるけど、今日はあまり興味ない。明日、未来に興味津々。何が起こるか分からないのがたまらなく わくわくするじゃん。明日はきっと面白い。未来は明るいと信じてなきゃ、この厳しいご時世を生きていけませんよ。
今、落ち込んでいるそこの君!!未来の君は笑っているぞ!!最後に笑った者の勝ちなんだよ。ガーハハハハ!!!
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Comment

さすが松野さん
その考えに、すっごーーーく共感できます
  • さなえ #-
  • URL
  • 2016-05-29(Sun) 14:32:26
  • Edit

>「メンタルが強い人」の特徴6個

さなえちゅわーーーーーん!!!!元気かい!!!骨折したんだって?マジ心配したよ。早く治してね。こっちに戻って来た時はご飯食べようよ!!待ってるよ!!
  • - #-
  • URL
  • 2016-05-29(Sun) 15:17:16
  • Edit

逆に骨折したから、すぐ仕事モードではないので、リハビリの感覚が空いた時に関東にもどれるかも、
そしたら、会えるかも
  • さなえ #-
  • URL
  • 2016-05-30(Mon) 12:26:06
  • Edit

>「メンタルが強い人」の特徴6個

やっぱ足を骨折するとリハビリするのね。筋肉つけてしっかり治してちょーだい。戻って来る時は知らせてねぇ!!
  • - #-
  • URL
  • 2016-05-30(Mon) 17:22:15
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